モーニング・ページがデスノート化してる人にはお勧めできないんだけど……。
縦書きで短縮、さらにもっと…。
日本語でモーニング・ページをやると1ページ30分、3ページ90分かかってしまう人が多いらしい。
そういう時間の拘束を少しでも減らしたいと思い、こないだは縦書きにしようという提案をさせてもらったんだけど…
↓縦書き提案の記事↓
さらに短縮する方法を今日はお伝えします。
今日は書くことがどうしても浮かばないという時には！
モーニング・ページを始めてしばらくは書くのに時間がかかるかもしれないけど、
やってるうちに想像以上に自分の内なる思いが溢れてくるようになると、思ったより時間がかからないという人も増えてくるかと思います。
ただ、そういう内からの思いがどうしても溢れてこない人もいるだろうし、それに内から溢れる思いも常々溢れ続けているのではなく、さらけ出したら案外収まってしまうものです。
そうなると、書こうと思っても筆が動かない…そういうターンに突入するかと思うのですが、
そういう人におすすめな攻略法を開発したのでお伝えしたく思います。
なんにも思い浮かばない日はありがとうで押し切れ！
とにもかくにも書くことが見当たらないなと思った時は、とにかく「ありがとう」で押し切るのがおススメです。
家族親族の名前を書いてありがとうと言う。
友人知人の名前を書いてありがとうと言う。
これをただひたすらやってるだけで、1Pくらいは簡単に埋まります。
もちろんありがとうをするのは人物だけでなく、物や出来事などなどもっと広げても大丈夫ですから、書けないと思った時は、「ありがとうノート」にするつもりで書き続けると良いと思います。
そうするだけで良い思い出も必ず思い出してくるし、きっといい効果があると思います。
その上、めっちゃびっくりするくらい早くモーニングページ書き終わるしね。
だから、「今日は後何分で書き終わらなきゃいけないのに！」って焦ってしまうようなタイミングの時は、この方法で乗り切ることをお勧めします。
ただし、一つ注意点がありまして、現状モーニングページがデスノート化している人にはお勧めしません。
何でかって言うと…それって嘘つくことにも繋がりますから。
ということで…ただ今モーニング・ページがデスノート化している人は、こころゆくまでデスノートしてください。
そのうち心の膿は収まります。
そしたら普通に感謝の思いが溢れるようになってくると思うので、そういう心持になったなと思った時には、この方法も利用してみてくださいね。
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