㊌さぁ⁂あなたも始めよう!モーニング・ページ♪

こんにちは!

水曜日は「いいね!イイネ!これ良いね!」という企画でお届けします。

この「いいね!イイネ!これ良いね!」では、私が使って良かったと思った商品や本、行ってみて良かったと思った場所などをお届けしていきます。

私のいいね!が皆さんのイイネ!に繋がるかは、未知数ですが、心底これは良いと思ったモノ、もっとみんなに知ってほしいなと思うモノをお伝えしていきますね☆

 

念願のモーニング・ぺージご紹介♪

これまで幾度となくこのブログでは、モーニング・ページの話をしてきました。

ただ、このコーナーで紹介するのは3カ月自分が続けられたらにしようと決めておりまして……

そして、ようやく3カ月を超えましたので、満を持してモーニング・ページをご紹介させて頂きます。

 

では改めまして、モーニング・ページをご紹介しましょう♪

モーニング・ページとは、ジュリアキャメロンのずっとやりたかったことをやりなさいシリーズで提唱されているメソッド(ツール)でして、

A4ノートに3ページ分、毎朝思ったことをただひたすら書くという朝ルーティンのこと です。

【新たな試み】モーニングルーティン始めてみた☆

2022年2月3日

 

私はこれを今年の1月から始めまして、目覚ましい変化を今もなお体感しております。

【劇的効果に驚愕!】嫌な記憶でため息でたらやってるおまじない《775》

2022年4月22日

 

ただ、このメソッドが書かれた本は、買っても買わなくてもいいです。

 

どうしてかというと、本の内容を理解していようかいないかはあまり関係ないからです。

ただ毎朝ひたすらA4ノートに3P分書けばいいだけだから。

やり方の詳細については、こちらの動画↓で十分です。確認ください。

 

用意するのはA4ノートとペン、それから替え芯♪

ということで、モーニング・ページに必要なのはA4ノートとペンなので、今日はそちらをご紹介します。

まずA4ノート!

A4ノート10冊(40枚)

このノートを選んだポイントは、10冊入りなのと40枚というところ。

モーニングページは毎日3ページ書くので30枚だと、20日で一冊使い終わりますが……ノートが一カ月持たないって………早いですよね( ;∀;)

だから少しでも長く使えた方が便利なので40枚を選びました。また1冊買いだと月に1冊のペースで買わなくちゃいけなくなるので、まとめ買いが楽かなと思い10冊をチョイスしてます。

またA4ノートって1冊だいたい200円前後するものなのですが、こちらの商品は10冊40枚1071円です1冊100円程度なのでものすごい安いです。AMAZONでは最安値だと思います。(ちなみに私が使っているノートもAMAZONで買いました。当時は10冊1700円くらいで割合コスパが良かったのですが、インフレの影響なのか今は2400円で販売されてました。なので、お手頃なノートを探し直して提示してます。ちなみに当時はこの安さのA4ノートは売ってなかったです)

 

それからおススメのペンはこちら!

サラサの0.5の5本入り

サラサは100均やコンビニでも売ってるけど、AMAZONでまとめ買いすると1本単価が69円になってお得です。

書き間違えした時のことを考えて鉛筆やフリクションペンが良いと思う人もいるだろうけど、書き直しして書いてると時間がかかるので、書き続けるしかない=書き直せないペンのが個人的にはおススメです。

またサラサはサラサという名前だけあって、サラサラめちゃくちゃ書きやすいのでお勧めです。

 

また芯が無くなったら買い替えるのはもったいないので、替え芯も買っておきましょう。

サラサの0.5の替え芯10本入り

こっちだと1本あたり55円ですので、益々お得な上にエコです♪

だいたい2週間くらいで芯がなくなるので、10本入りくらいを買っとくと良いと思います。(もちろん私は替え芯派!ただペンごと紛失することが多々あるので、外側つきのストックも用意してます♪)

 

モーニングページの凄いところは、半年分近くの活動に必要なものを買い集めても、コストが2000円以内に収まっちゃうところです。

安いですよね。

つまりほとんどお金はかからないのに、効果は絶大!ってことです。

ガチでやるしかないでしょ?

今でしょ、モーニング・ページ!

ってことで、興味を持たれたらまずは始めてみてください♪

 

今日のイイネ

今日はモーニングページを始めるために必要なA4ノートペン替え芯を紹介しました。

私のイイネがあなたのいいね!になったら幸いです☆

 

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4 件のコメント

  • いつも拝読しています♪
    竹久さんが試されているのはブログから知っていましが、今回の記事で自分も試してみよう!と思いました。
    やってみます⭐︎
    いつもありがとうございます。

    • おはようございます。
      是非やってみてください。
      きっとさえさんもやり始めたら効果を実感するはず♪
      楽しいですよ♪

      それではこれからも宜しくお願い致します☆彡

  • こんにちは、竹久さん。
    モーニングページ、今日から初めてみています。A4サイズのノートに3Pはかなりでかい、広い。もうすでに挫けそうです。しかも、時間がかかる。今日やって、1時間30分かかったあ。(T ^ T)今日は休みだからよかったけど、明日から、私は一体何時に起きないといけないのか…。1P30分。ヒエー🥶慣れてきたら、ペースも少しは上がるかしら?しかし、手が痛い、指が痛い。本当に挫けそう。始めたからには、続ける努力をしようと思います。縦書きはいいですね。横書きでしたら、もっと時間が掛かってたかもと思います。日本語は縦書きがやっぱり自然なんでしょうねえ。まずは1週間、頑張ろう!!ありがとうございました。

    • おはようございます。
      お返事遅くなりました。
      今日は頑張れたでしょうか?

      書こうとする力みが強いのかなって感じました。
      私のモーニングページは頭に浮かんだただただくだらないことが、時系列や文章の流れ関係なくただただ羅列されてます。
      頭に浮かんだことや言葉をそのまま書き写していくとお喋りと似たようなスピードになるので早くなると思います。

      ただ文字を書く習慣を喪失していると、書く事に疲れてしまうかもしれませんが、じきになれると思うので頑張ってください♪
      応援しています。

      それではこれからも宜しくお願い致します。

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